瞑想ってどうやるの？ ていう疑問.. 忙しいとき 疲れたとき 大事な選択をするとき 色んな場面で 困ったときの 思考停止 は大事 思考と感情が整理できていない状況や 体が追い付いていない、一致しない、 そんな時ほど 瞑想をしたくなる 瞑想と聞くと「静」を…